日経BOOKプラスの報道によると、新卒採用の現場において生成AIを活用して作成されたエントリーシート（ES）の大量提出が相次ぎ、採用担当者が「無個性な作文」の確認作業に疲弊している実態が明らかになりました。
「生成AIを使って作成したESは選考で弾かれてしまうのか」「どこまでAIを使って良いのか」と不安を感じている就活生も多いのではないでしょうか。この記事では、報道された事実をもとに、採用選考への影響と、今すぐ実践できる具体的なES推敲法を解説します。
事実整理
日経BOOKプラスが伝えた報道内容に基づき、新卒採用の現場で確認されている事実および状況は以下の通りです。
- 報道メディア: 日経BOOKプラス（Google News: 新卒採用）
- 公開日: 2026年7月29日
- 現場の現状: 生成AIによって作成された、無個性なエントリーシート（ES）が企業へ大量に提出されており、それらを評価・確認する企業の新卒採用担当者が疲弊している。
- 発生している課題: AIが作成したテキストのコピペ提出が横行していることに伴い、採用現場では「AI作成文章の見抜き方」の模索や、選考における「評価軸の変化」が浮き彫りになっている。
報道から確認できる事実は、「生成AIによる無個性なESの大量提出により採用担当者が疲弊していること」および「企業側がAIテキストの見抜き方や評価軸の変更を迫られていること」です。
就活生への影響
採用現場で「生成AIが書いた作文」に対する疲弊感が高まっている背景には、AIが作成する文章特有の傾向があります。この現状が就活生の選考にどのような影響を与えるのか整理します。
1. 「安易なコピペ」は選考で埋もれ・見抜かれるリスクが高まる
生成AIが出力する文章は、一見すると論理的で整っていますが、一般的な表現や抽象的なフレーズが多くなりがちです。多くの就活生が同じようにAIの出力をそのままコピペして提出すると、採用担当者の元には「どこかで読んだような似たり寄ったりのES」が大量に届くことになります。 その結果、文章自体がどれほど美しく整っていても、採用担当者の印象に残らず、選考で埋もれてしまう可能性が高くなります。また、実体験の具体性や感情の描写が欠けているため、担当者が見抜くケースも増えています。
2. 選考の評価軸が「文章の綺麗さ」から「独自性・実体験」へ移行
AIの普及以前は、論理的な構成や誤字脱字のない綺麗な文章が高く評価される傾向がありました。しかし、誰もがAIで整った文章を作成できるようになった現在、企業の評価軸は変化しつつあります。 現在の採用現場で重要視されるのは、文章の巧みさ以上に「その人ならではの具体的な実体験」「当時の思考プロセスや感情」「企業に対する独自の熱意」です。抽象的なまとめ文章ではなく、個人のエピソードがどれだけ含まれているかが合否を分けるポイントになりつつあります。
3. AIツールの「補助的活用」と「コピペ」の差別化が必要
企業側も一律にAIの利用そのものを禁止したいわけではありません。問題視されているのは「思考を放棄した安易なコピペ」です。 就活生に求められるのは、AIを全自動で文章を作る道具としてではなく、アイデア出しや構成整理のツールとして位置づける姿勢です。例えば、自己分析の整理にはAI自己分析を活用して自身の経験を言語化し、志望動機の骨組み作成には志望動機作成AIを参考にしながらも、最終的には必ず自分自身の体験と言葉で文章を推敲することが不可欠です。
行動チェックリスト
生成AIを活用しつつも、採用担当者に評価されるESに仕上げるために、提出前に必ず確認したい行動チェックリストです。
- 具体的なエピソード（5W1H）が記載されているか確認する AIが出力した「チームの課題を解決した」という結果だけでなく、「いつ、誰と、どんな課題に対し、自分が具体的にどう行動したか」という事実を書き加えてください。
- 抽象的なフレーズを自分の言葉に書き換える 「円滑なコミュニケーションを心がけた」「多大な貢献をした」などのAI特有の抽象表現を、「毎週1回の対面ミーティングを提案した」「作業時間を〇時間削減した」など具体的な表現に変更しましょう。
- 自分独自の「感情」や「思考プロセス」を盛り込む 行動を起こした理由や、その時どう感じたか、なぜその判断をしたのかといった、AIには生成できない人間味のある記述を追加してください。
- 志望動機に「その企業でなければならない理由」が入っているか調べる 業界全般に当てはまる一般的な志望動機になっていないか確認し、企業固有の事業や社風に対する自分なりの解釈を記述します。
- 声に出して音読し、自分の言葉として自然かチェックする 提出前に自分で音読してみましょう。AIが作成した文章は硬すぎたり普段の話し言葉と乖離していたりすることが多いため、音読することで違和感に気づきやすくなります。
就活生のよくある疑問
Q1. 生成AIを使って作成したESは選考でバレますか？
A. 生成AI特有の抽象的な表現パターンや、実体験の具体性の欠如によって、多くの採用担当者が見抜けるようになってきています。また、他の応募者と内容や文章構成が酷似しやすいため、コピペ提出は選考で埋もれたりマイナス評価を受けたりするリスクが非常に高いです。
Q2. 選考対策で生成AIを一切使ってはいけないのでしょうか？
A. 生成AIを絶対に使うべきではないというわけではありません。問題なのは生成された文章をそのまま提出することです。自己分析の整理や文章構成の参考、誤字脱字チェックなどの補助ツールとして活用し、最終的な本文は必ず自分の実体験と言葉で作成することが推奨されます。
Q3. AIで生成した文章を評価されるESに仕上げるにはどうすればいいですか？
A. AIが提示した骨組みに対して、①あなた自身が経験した具体的事実（5W1H）、②当時のあなたの感情や思考、③応募企業ならではの魅力や志望理由、の3要素を書き加えて推敲してください。AIの文章を単なる下書きと捉え、自身のオリジナリティを加えることが重要です。
